概 述

肥胖是我們女生最不能忍受的一件事，對於肥胖的我們來說我們做夢都想要苗條的身材。因為肥胖會讓我們看起來十分的丑會讓我們失去我們美麗的面貌，會讓我們失去自信。夏天大家紛紛露肉了，你還在為自己身上的肥肉而煩惱嗎？不用怕，這裡有高效減肥中藥配方大全分享給你，讓我們一起來減肥吧！肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。

步驟/方法：

1第一點，荷葉減肥法是減肥方法中效果最好。只要把曬干的荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，然後倒上熱水，蓋上蓋子就可以了，只要等到不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了。而且荷葉是十分常見的，到處都有賣的。

2第一點，金銀花的功效是十分的多的，它金銀花具有清除我們體內體內有毒物質的功效，所以金銀花可以降脂、減肥、。金銀花金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

3第三點，用六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。把它們准備好。再把它們洗干淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

注意事項：

雖然說服用中藥減肥的效果很是好，但是想要保持這樣的效果就需要注意改變飲食習慣，比如說在吃完飯之後不要立即坐下或者躺下，而是要站立半個小時，也可以散散步或者是干點家務活，這樣可以幫助消化，也不會造成脂肪堆積，對鞏固中藥減肥膠囊的減肥效果有很大的幫助。