概 述

對於減肥，相信大多數女孩子都知道喝檸檬水減肥。它也是確實有這個功效的。對於現在許多市面上賣著各種各樣的減肥產品。大家一定要慎重，還是可以用健康的飲食和有規律的運動是非常健康的。大家也可以喝檸檬水，在喝檸檬水的同時，可以自己進行調味。大家還要特別注意的是長期喝檸檬水，會導致傷害胃的傷害。所以說，一定要多注意喲。那麼接下來我們就介紹一下檸檬水的利與弊吧。

步驟/方法：

1喝檸檬水有美白的功效，但是大家注意的是長期喝檸檬水會導致傷害胃的。檸檬中含有豐富的維生素C，還有減少黑斑的功效。如果在飯後喝一小杯，會使自己的元氣大增，提高自己的精氣神。

2喝檸檬水還有沖淡想吃食物的沖動。所以說，它的確是可以減肥的。效果會十分顯著。在家裡就會有達到減肥的效果。但是大家也要注意的是不可長期的喝檸檬水，會造成脾胃方面的疾病。大家一定要記住喲。

3通過以上的介紹，相信大家一定都有了一定的了解。檸檬水雖然好，但是也有它的壞處，大家還是要注意適量的喝，才會達到美美的效果喲。歡迎大家一起來討論，多提更好的意見喲。愛美的女性要加油喲。

注意事項：

對於平常喝檸檬水我們要特別注意的是要漱口。還是每天要適量的喝檸檬水。因為長期喝，會對胃造成傷害。還要注意的是要想擁有美麗的好身材。還是要每天合理的飲食加上有規律的訓練喲。