概 述

其實很多的都是知道刮痧的，但是很多的人其實都是不知道其實刮痧是可以減肥的，在平時的時候其實刮痧是非常的疼的。刮痧是很多人都刮過的，現在刮痧是非常常見的一種療法，很多人在中醫療法中都聽過刮痧。當然，也有的人並不是很了解刮痧，因為刮痧也不是被所有人都接受，只是針對大部分人，刮痧是比較有效的一種治療方法。刮痧減肥太疼了怎麼辦？刮痧減肥你真的了解多少呢？

步驟/方法：

1刮痧是比較的疼的，要是自己沒有毅力的話其實是堅持不下來的，那麼在刮痧的時候其實是有很多的方式來緩解自己的疼痛的，最主要的就是要分解自己的注意力，使自己不那麼注意自己的身體。

2刮痧時有一定的痛感是正常的，如果是很痛的話就要考慮幾種可能，第一是刮痧師的手法有問題，一般刮痧的時候起手和結束的力度是一致的，而有的刮痧師傅的手法用力不勻，就會在起點上出現痛感。

3肌體的結節病變明顯，這樣結節部位痛感就會很明顯,，實際刮痧是可以達到基本無痛的，手法舒緩，力度適中的治療效果也很好，病人的痛感也少。刮痧有痛感不用擔心，一般不會出現什麼傷害的。

注意事項：

刮痧是很痛的，但是可以忍受，刮痧主要是讓全身氣血通順，一般如果你有中暑等情況時和有作用，注意多休息，多喝水，多吃蔬菜水果。