概 述

現在有特別多的人想追求一個好的身材，總是對自己的身材不滿意，有的人還會選擇一些減肥茶來減肥，但一般效果不是很明顯，還有的人會通過健身運動來減肥，這是一個好的方法，還可以強身健體，但其實，還有些方法是可以不用費太大的力氣就能幫助我們減肥的，只要我們堅持下來，就會看到成果，這種方法就是按摩穴位，下面就來介紹一下哪些穴位可以幫助我們減肥。

步驟/方法：

1第一個可以幫助我們減肥的穴位是關元穴。關元穴在肚臍下大概四公分的地方，這裡往往會因為體虛不能很好的將體內物質吸收而造成脂肪的積累，從而造成腹部不那麼的美觀，所以我們可以在空余時間多揉揉這裡，幫助其消化。

2第二個可以幫助我們減肥的穴位是豐隆穴。豐隆穴在我們的小腿前方，腳踝上八公分的地方。小腿是一個非常難瘦下來的地方，很容易堆積脂肪，我們可以多按摩這個穴位，幫助鍛煉，減少脂肪堆積。

3第三個可以幫助我們減肥的穴位是中脘穴。它位於肚臍上方四公分處，時常按摩這裡可以幫助我們腸胃的蠕動，幫助我們消化吸收，這樣物質才不會在我們體內堆積。第四個可以幫助我們減肥的穴位是氣海穴，在肚臍下方兩公分處，時常按摩這裡，可以促進我們體內激素分泌，促進人體的新陳代謝。

注意事項：

穴位跟我們人體各個部位的運轉都是有及其緊密的聯系的，我們可以充分利用好穴位，來達到我們的目的，當然平時我們想減肥，還可以通過飲食上的適量控制以及平時的運動來加強我們的減肥效果。