概 述

對於中醫的古老的方法在我國一直備受喜愛的，可是，是由於中醫在我國歷史悠久的原因，因此，在技術方面也是相當的成熟的。而且一般運用中醫的方式是基本沒有副作用的存在的。隨著時代的發展，人們對於自身的要求也越來越高了，對於身材更是要求苗條，那麼，不少的人們就選擇減肥，而且刮痧減肥也非常多人選擇的方法，今天來說說刮痧減肥的圖解大集錦讓大家瘦出健康美麗。

步驟/方法：

1夏天也漸漸離去了，在步入初秋之際，很多人選擇刮痧減肥，而且刮痧減肥是屬於最有效的瘦身方法之一。並且在生活中利用刮痧工具，我們就能輕輕松松刮掉在身體上多余的脂肪，何樂而不為。

2一般利用刮痧用到瘦腿精油、刮痧板。首先清洗雙腿。然後用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘。.將適量精油滴到掌心，雙手將精油搓到發熱然後均勻塗抹大小腿。之後就用“拍，抓，捏，捶”的方法上至下的刮腿兩側。

3另外，刮痧減肥一定要注意穴位。一般血海的位置在膝蓋上，靠腿內側肌肉鼓起處。還有伏兔的位置在膝蓋外側肌肉鼓起處。而足三裡的位置則在膝蓋凹下面三寸靠外2厘米左右的位置。

注意事項：

以上則是關於刮痧減肥的方法，當然，如果你想了解更多關於這方面的信息，建議你可以到附近的美容地方了解或者上網多查詢，還有也可以咨詢專業人士的。