概 述

近幾年，針灸減肥越來越受到很多人的追捧，因為相較於運動、節食等，它輕松不費事。其實針灸的方法主要是刺激穴位，來達到調節身體內分泌的平衡及代謝能力，從而減少人的食欲，達到減肥的效果。並且很多人覺得中醫不會對人體有害，所以中醫針灸沒有任何的副作用。但是但是根據科學的數據顯示，針灸療法並不適宜於所有的人，而它存在反彈等很多副作用。

步驟/方法：

1雖然根據人體的五行需求來治病的，但也存在著某些副作用的。因為針灸直是接作用於穴位上，某些人對針灸治療有抗性反應，所以長期用這種療法會引發連帶反映連帶反應而對健康不利的。同時，如果有貧血的、心髒功能較差的也不建議用針灸的方法，因而針灸療法不適於所有人。

2針灸是作用於穴位刺激，讓血液循環加快進，提高身體代謝能力從而燃燒脂肪的。所以對於脂肪比較松軟、形狀較為大面積的比較適合，也就是針灸適宜於浮腫虛胖、松軟脂肪的人。而有的人體重超標並不嚴重，因而用此方法減肥的效果也不那麼明顯。

3同時有的人認為針灸扎的針越多越好，其實這是一種誤區，因為扎針過於頻繁和用力，會使穴位產生疲乏的感覺。而且有減肥作用的穴位全身就只有十幾個，所以如果扎到其他的穴位，不僅不會有減肥的效果反而還會起到反作用。所以針灸療法一定要根據自己的體質對症下藥。

注意事項：

針灸減肥是不能一勞永逸的，如果您的身體適合用此方法減肥，也一定要配合適當地運動，合理的飲食和健康的生活習慣才更有效果。並且選擇任何的減肥方法，最好要專業醫師為你制定減肥計劃，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因為盲目減肥而對損害身體。