概 述

肥胖也是分種類的，我們知道自己是哪種肥胖，才能針對這種肥胖去減肥，盲目的采用一種減肥方法不一定會有效果的，只有我們方法選對了，效果才會立竿見影的呈現出來，其實從中醫的角度來講，肥胖有三種，一種是脾虛引起的肥胖，第二種是水腫造成的肥胖，第三種是消化不良引起的肥胖，那麼從中醫的角度來講這三種肥胖的朋友該如何減肥呢？

步驟/方法：

11、脾虛的人是很容易肥胖的，這種人想瘦只一味的節食運動也是不行的，要調理一下脾，藥店裡有補脾的藥品，可以嘗試著吃一段時間，脾虛治好了之後，身體器官又正常動作了，自然就不會胖了。

22、水腫型的肥胖往往是因為朋友們總是不運動造成的，特別是那些天天呆在辦公室裡的朋友，總是坐著不動，腿上的水腫就是嚴重起來，這種人要多運動，還要多吃利水腫的食品，就容易瘦下來了。

33、消化不良的朋友一般肥胖的也很多，都是胖在自己肚子上了，腸胃不消化的原因，所以平時要以素食為主，也不能吃的太多，量不能太大，再吃一些助消化的藥物，消化順暢了就不容易胖了。

注意事項：

從中醫的角度分析一下自己是屬於哪種類型的肥胖，找到了原因，那麼就采取一些治療措施，對症下藥總是很靈的，中醫治療肥胖也是一樣的道理。