概 述

俗話說“愛美之心，人皆有之”，不管男性朋友還是女性朋友，都很愛美，尤其是對於年輕的女性朋友來說，夏天喜歡穿超短裙，露臍裝，冬天喜歡穿靴子，如果露出肥胖的大腿，小肚腩，那樣將會看起來非常難看，因此，很多年輕的女性朋友會選擇減肥，現在非常流行的一種減肥方式就是刮痧，那麼，橄榄油可以刮痧嗎？女性減肥正確的刮痧穴位有哪些呢？

步驟/方法：

1首先，橄榄油它屬於一種植物油，能起到潤滑的作用，在刮痧的時候，可以使用橄榄油，以免刮傷皮膚，因此，橄榄油是可以刮痧的，刮痧時，先抹上橄榄油，然後用刮痧板順著一個方向刮。

2其次，刮痧可以刮外關穴，用來減小臂，外關穴位於小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

3最後，刮痧可以刮足三裡這個穴位，用來達到減肥小腿的效果，足三裡位於膝蓋以下三寸的地方。按摩足三裡這個穴位，可以疏通腿部經絡，消除小腿浮腫的現象，使小腿變得更加纖細。

注意事項：

值得注意的是，刮痧雖然可以達到減肥的效果，但是女性月經期間最好不要去刮痧，而且刮痧後要注意保暖，不要受涼，因為刮痧會皮膚毛孔打開了容易進涼氣。