概 述

作為女性自己也深感好的身材不但能在生活中帶來很多的便利還能讓自己更加自信，有朋友很苦惱患有1型糖尿病腰腿比較粗想減輕體重，相信沒有女性朋友會否認我這個觀點，而且她現在在打胰島素，擁有較好的身材是每個女性心目中的理想，我來跟大家分享我朋友的一些小經驗，平時的她不吃甜食吃的也很少，現在，希望能幫到各位。運動過後會有低血糖症狀，因此不敢亂吃藥物，

步驟/方法：

1首先不建議用藥物治療；早期可有明顯的效果，而且藥物都有比較大的不良反應，但是長期容易反彈，健康的減肥應該是運動加適當的飲食調理，藥物治療主要是通過抑制食欲和增加排洩來達到減肥效果的，

2一般運動超過半個小時身體才開始燃燒脂肪，減肥是一項持久的工程，飲食方面不要太可以的節食。每天可以抽出半個小時到一個小時的時間做有氧運動，如跑步游泳打太極等等，手術治療有風險而且費用也不菲。我們要選擇健康的減肥方式，

3應該在配合運動和飲食的同時積極治療疾病，會加重疾病的負擔，不能麻木的減肥，肥胖會造成很多疾病的發生如高血壓高血脂糖尿病等，這樣才能收到很好的效果，有任何的反應請咨詢醫生。

注意事項：

平時注意飲食和加強運動，如果你有合並其他任何的相關疾病，才能長期有效的維持體重，請不要過度的減肥，請盡早治療。健康才是美，