只要每天早上洗臉的時候花5分鐘的時間做以下瑜伽動作，促進臉部血液循環，就能打造明亮雙眼和甜美笑容，讓你告別老化症狀。

　　望遠鏡式

　　消除眼睑下垂狀況

　　圍繞眼睛周圍的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由於睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會讓你眼睑下垂，眼睛變小或眼睛周圍出現皺紋、腫脹。通過運動眼輪匝肌，能有效消除這些現象。

　　step1：食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上。雙手姿勢就像望遠鏡一樣。

　　step2：手的姿勢保持望遠鏡狀，然後模仿看遠方將眼睛瞇成一條細線。注意只用眼輪匝肌的力量。

　　step3：保持手部姿勢，眼睛瞬間睜大。注意額頭不要皺起，可以對著鏡子練習。