女子的三圍是否標准，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫
2016/11/2 15:20:53機關的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。如果
2016/11/2 15:20:50臀部在我們身材的比例中，很少會是大家美麗焦點凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，卻
2016/11/2 15:20:49臀部是否誘人由肌肉和皮下脂肪的多少決定。如果你的臀部不理想，下垂，太胖或太平，那麼，
2016/11/2 15:20:49為什麼減肥減了半天，臀部卻總是多那麼一塊肉？請改掉這些小毛病： 1.像軟骨頭似的斜
2016/11/2 15:20:46現代女性應追求真正的時髦，不要有肥大的臀部和肚子，隱隱看到即可。臀部超過標准的女性應
2016/11/2 15:20:43女子的三圍是否標准，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫
2016/11/2 15:20:36臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尴尬境
2016/11/2 15:20:33我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而，即使沒有時間，
2016/11/2 15:20:27金字塔不是一天就建成的，你的臀不美也不是多吃一塊肉造成的。告訴你，生活中有許多可怕的
2016/11/2 15:20:21醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞
2016/11/2 15:20:17松弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性，其原因一方面是由於脂肪在腰背部及大腿部堆積
2016/11/2 15:20:09女性臀部減肥操的具體做法是： 第l節預備姿勢：仰臥，兩手放在體側。 動作： ①
2016/11/2 15:20:07你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細
2016/11/2 15:20:04為什麼窈窕的你，臀部看起來卻松松垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中
2016/11/2 15:20:00你是否正在為你日益豐滿的臀部發愁，不妨試試“打”的方法，此法
2016/11/2 15:19:58你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細
2016/11/2 15:19:50秋天來了，你擋不住美食的誘惑，脂肪悄悄爬上你的臀部與大腿。但不要緊，下面這組健身操可
2016/11/2 15:19:47人的體型橫向圍度的最佳比例應該是：胸圍＝臀圍，腰圍＜胸圍25－30厘米，肩圍＞臀圍1
2016/11/2 15:19:44臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尴尬境
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