養護

　　造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐辦公室不運動或是不合理飲食。

　　美食療法：含植物性脂肪或植物性蛋白質的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。

　　塑臀動作：站立，右側身體靠牆；抬左腳，用左手抓住腳踝；在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復雙膝並攏，保持30秒，每條腿重復做兩次。

　　包裝

　　臀部平坦者：穿臀部打褶、大口袋、繡花或漂亮繡線的牛仔褲，系上腰帶，使臀部看起來豐滿。

　　臀部下垂者：利用短圓裙和闊褶的長裙垂直人們的視線；也可以選擇穿有後袋的長褲或短褲。

　　tips：遇到突發事件的解決之道

　　選擇低腰線的下裝，稍稍露出一點小蠻腰，用深色眼影掃於腰線上方，盡量使腰、臀比例“看上去”在0.6-0.8之間，才能體現“扭動”這個超魅惑動詞。