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臉部基本調整護理法　　臉部就是一張鏡子，能清楚的反應出歲月的痕跡，如何拯救我們臉部松

1.“水胖圓臉”　　早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回

Step1表情肌按摩　　1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便

快速瘦臉法一：鹽水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均

熱身練習　　1、輕輕地閉上雙眼，用頭頂、前額、臉頰、嘴、下巴、頸部去感受減去臉部脂肪

有時用煩瑣的產品及方式來護理皮膚也不見得非常有效。倒不如嘗試讓平凡的湯匙成為美容&l

促進血液運行增加肌膚彈性的瑜伽　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿

姐妹們，努力吧！瘦臉之前，先來看看你的臉部比例是否標准，你不妨准備一面鏡子、一把量尺

改善你的肥胖面相　　正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的14條

每日3分鐘排水按摩　　Step1~5要各做五次才夠唷。　　Step1挺直鼻梁，消除整

如果出去到風景很好的地方走走看看，常常可以看到這樣的場面：不少女孩站在風景獨特處，微

最瘦臉蔬菜--芹菜　　一大棵西芹中大概含有4～5卡路裡的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗

好多女孩，身材絕對的標准，可臉上多余出的那點肉實在無處隱藏，苦惱之極。臉上肉乎乎的雖

面部肌肉松弛型大臉　　很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松

城市人生活壓力大，加上睡眠不足，後遺症便會即時反映在臉上，騙不了人!每晚潔面後，或上

四類“大餅臉”怎麼救瘦臉絕招出擊　　面部肌肉松弛型大臉　　很

縮臉功1：鹽水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後

你知道吃什麼可以瘦臉嗎？我們平時吃的東西，很多一部分會影響到臉部。而富含鉀的食物，就

在顏面針灸中，刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1