瘦臉按摩術具體步驟：

  　　動作一：   　　先取2/3小湯匙的按摩霜量塗抹於全臉。除了拇指以外的手指放在眉尾之間，拇指的指腹按壓兩側下颚，並從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次。   　　動作二：   　　嘴巴呈現半開的狀態下，雙頰下方(臼齒咬合處)利用手指關節以畫圈的方式按摩約10次。另外，若是利用手指關節的部位按摩的話須要再加一點力道進去。   　　動作三：   　　雙手握拳利用手指的第二關節部分按壓頸間並上下移動。然後逐步往外側方向移動同時上下按摩約往返5次，往上時須用力、往下時就不須用力。   　　動作四：   　　下巴略微往上抬，雙手握拳利用手指的第二關節部分，從中心開始各往兩側方向按摩約往返5次。往外的方向用力、往內時就不要用力。   　　動作五：   　　雙手的拇指放在雙頰的下方(臼齒咬合處)，將食指彎曲後在下巴、雙頰下方從中心開始由內往外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、額頭皆按摩3次。   　　動作六：   　　想淡化法令紋時，可將右拇指放置在左側法令紋的部位，由下往上提拉至眼尾即可。另一側法令紋也以同樣的方式提拉各約5次。