快速簡單的瘦臉方法，臉部肉多會導致整體不協調，給臉部減肥是燃眉之急的事，下面，就教大家簡單特效瘦臉操，助大家早日塑造美臉。

　　快速簡單的瘦臉方法

　　簡單隨意：按摩瘦臉方法：

　　首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的颚線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

　　當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下颚的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。

　　最神奇瘦臉：改變生活習慣

　　1.日常三餐中要多吃可以消腫利濕的蔬果：

　　如冬瓜等，如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖，那麼一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了，因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。

　　2.可多喝利尿的烏龍茶（或咖啡）：

　　這樣可將臉上多余的水分迅速排出。晚上臨睡前不要喝水太多，以免第二天面部出現浮腫現象。

　　3.洗臉時嘗試用溫水冷水交互洗臉：

　　來促進血液循環及新陳代謝，對達到瘦臉效果有很大幫助。

　　面部減肥操

　　1：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　2：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

　　3：以雙手拇指、食指交替輕撫下颌線，由左至右往返3次。

　　4：以雙手掌由下向上輕撫頸部。