30歲以後，隨著荷爾蒙分泌減少，新陳代謝減緩，往往會引起臉和身體的浮腫，嚴重時更會讓肌肉變形身體僵硬，讓你的臉龐看上去變大了。為了讓臉變得更小，需要找出臉部產生浮腫的原因，進而有針對性的進行穴位按摩，才會收到很好的效果。

　　技巧一：颚關節的按摩

　　1、用手指從耳垂到嘴角的直線上下通過畫圓來按摩颚關節。

　　2、握緊拳頭後在同一部位輕按。

　　3、用手掌強按5秒直到疼痛為止。

　　技巧二：縮小顴骨

　　縮小顴骨

　　顴骨太突出的話，臉會看上去比較大。

　　1、大拇指除外的四個手指稍稍彎曲後，放在顴骨周圍通過順時針畫圓來按摩。

　　2、用手掌在同一部位強按5秒。感覺自己像是在修整臉部輪廓。

　　3、用大拇指按摩顴骨下陷的部位，邊按邊向耳邊移動。

　　技巧三：縮小臉寬

　　臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。

　　1、用手指輕輕按摩下颚上方的肌肉。

　　2、握緊拳頭在同一部位進行畫圓按摩

　　3、用手掌強按5秒直到疼痛為止。

　　技巧四：消除眼皮腫脹的按摩

　　消除眼皮腫脹，會讓你的眼睛看起來更大更明亮，眼睛變大了，會間接產生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位，同時消除眼皮腫脹。

　　1、用大拇指從眼角到眼梢按摩5秒。

　　2、眼睛閉合的狀態下，用食指輕輕按壓眼球的下方。

　　3、眼睛閉合的狀態下，用食指從右側開始輕輕轉動眼球。然後交換方向。

　　4、用食指和中指從眼角到眼梢強按5次。

　　技巧五：消除雙下巴的按摩

　　只有消除雙下巴才能使得臉型更加完美。

　　1、用大拇指用力反復地按壓下巴凹進去的部位。

　　2、從下巴中央開始直到耳垂進行連續按壓，直到下巴曲線柔和為止。

　　Point：完成以上五個按摩步驟之後，一定要用冰鎮面膜敷臉，這樣才能達到最佳的瘦臉效果。

　　技巧六：隨時按壓穴位

　　想要打造錐子臉，還有一個制勝武器，隨時按壓如圖所示的穴位，長期堅持，會產生驚人的小臉效果。

　　Point：按壓穴位時，注意一定要按到稍微有疼痛感為止。只有隨時按壓，才能促進血液循環、消除臉部腫脹，形成清晰立體的小臉輪廓。