方法一：DIY面膜消除雙下巴

　　下巴容易堆積脂肪，這個自制面膜可以起到消除雙下巴的作用。雞蛋清和檸檬汁可以起到緊致肌膚的作用，蜂蜜和牛奶又具有滋潤肌膚的功效，再結合面部按摩，使用後臉部不但變小的，皮膚也會隨之變好。

　　材料：一個雞蛋的雞蛋清、牛奶一勺、薄荷精油適量、蜂蜜和檸檬汁適量。

　　方法：把以上這些材料混合在一起，攪拌均勻後塗抹在雙下巴處即可。

　　方法二：按摩

　　在面膜的基礎上進行瘦臉按摩，拉伸肌肉，增強皮膚組織的彈性，雙下巴很快就會遠離你。

　　面部的脂肪堆積和松弛的肌肉使臉變大，並產生雙下巴，而最好的方法就是增強面部運動，下面這套按摩就能幫你塑造漂亮的下巴和頸部線條，輕松減掉胖臉和雙下巴。美眉們，趕緊動起來吧。

　　1、雙手的大拇指分泌夾住臉頰的贅肉，從中間開始向兩側一邊捏一邊提起一次。

　　2、一直捏到耳朵根部時再重復捏5次，可以調整臉部輪廓。

　　3、咬牙，用大拇指按揉耳朵根部5秒鐘，可以起到緊實這個部位的肌肉。

　　4、食指再順著下颌的輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

　　這套按摩方法是不是很簡單，美眉們只需要每天堅持，就能促進難以運動到的下颌部位脂肪，起到提升收斂臉部脂肪的作用。每5個小時按摩一次，堅持一個月就會有大大的效果。

　　按摩時也可以配合按摩油，而按摩油的選擇是可起到排毒養顏、緊致肌膚、舒壓活絡作用的香薰精油，比如玫瑰、檸檬草、天竺葵等。另外，在睡覺前，為了增強瘦臉效果，還可以使用具有緊致滋養作用的按摩霜。

　　方法三：表情瘦下巴

　　伸舌頭就能起到緊致頸部線條的作用，並能減輕雙下巴。

　　跪在床上，雙腿分開與肩膀同寬，腳尖著床，挺胸抬頭並向後仰。雙手抓住腳腕，身體盡可能向後彎，並保持這個姿勢20分鐘，需要注意的是一定要閉緊嘴巴。

　　洗澡時在身心放松的時候，一只手扶著額頭，脖子向後仰，另一只手蘸取適量浴液，從下巴開始向頸部反復按摩，可以緊實下巴肌肉和淡化脖頸皺紋。

　　這幾種方法都非常有效，只要堅持，就能看到好的效果，大家為了小巧的臉蛋一定要堅持哦。