臉部按摩三部曲

　　第一步：清爽臉部

　　step1在臉部微濕的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　step2額頭、下巴同樣由內向外打圈。

　　第二部：按摩臉部肌肉

　　step1用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續時停下。

　　step2手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重復步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

　　第三部：按摩臉部淋巴

　　step1用大拇指按住兩颌裡側，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬓角部位推。

　　step2從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

　　step3再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續重復三遍。

　　臉部按摩誤區

　　1.按摩時用瘦臉皂

　　香皂是鹼性的物質，對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。

　　2.越用力按摩越有效

　　臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時候如果用力過大，皮膚容易發紅。長期如此，肌膚會受到損傷，加速衰老。

　　3.每天按摩越多次越好

　　有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩並非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過多摩擦，臉部皮膚會變得更脆弱。