瘦臉是很多女生都很頭疼的問題，明明自己很瘦了，為什麼臉還是這麼大這麼多肉肉，那麼今天大家可以嘗試下這個按按摩瘦臉小妙招，不但可以快速瘦臉還能加速排出毒素哦，90秒瘦臉操簡單好做又省時。

　　按摩減肥之瘦臉瑜伽

　　想要快速瘦臉卻不想很麻煩？那麼很簡單，今天就教你一個快速瘦臉的方法，每天早上只需要花90秒的時間做簡單的瘦臉按摩操，就能促進血液和淋巴的循環，將你臉部多余的水分和廢物都排出來，不但可以瘦臉還能改善面部肌膚松弛的問題，重塑你的臉部線條，想要效果更好一點的話，可以搭配上精油操作哦。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌相合，五指並攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下颌下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往發際線提拉，重復5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指並攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重復5次。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指並攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。

　　指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向發際處輕輕按摩。重復5次。

　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指並攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌（頭轉向一側時脖子上出現的筋骨），每個點重復5次，然後換邊重復相同動作。

　　頸部淋巴流退

　　用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重復5次。