1、每天早上起床，做十五分鐘的臉部按摩，這樣可以讓脂肪消耗的更快，而且配合使用一些瘦臉消脂的產品效果更好。

　　2、吹氣球，就是鼓起腮幫子，然後嘴裡含著氣，嘴唇緊閉，這樣就能瘦臉。

　　3、嘴上運動瘦臉，用力收緊腮部，嘴唇自然的緊縮，反復做，呼吸要保持自然，就能有很不錯的瘦臉效果。

　　4、打瘦臉針也是能夠瘦臉的一種辦法，這不會對面部產生任何的負面影響，肉毒桿菌在注射到求美者的面積咬肌位置之後，可以達到面部的神經末梢，讓你面部的肌肉萎縮，這樣你的臉型就更好看了。

　　5、打瘦臉針的效果也不是百分之百，因為不少人在注射完瘦臉針後，身體也會出現抗肉毒桿菌的抗體，注射後也會出現兩側不對稱的現象，少數人可能對藥物不敏感而導致效果不明顯，所以2周後應復診。如果不太明顯也可以再次注射，大概3～6個月之後可以維持理想效果。