1.像洗頭一樣，先用指腹輕壓頭頂，只要五秒鐘，就可以幫助你醒腦並排除累積在頭皮的毒素。

　　2.這個動作主要是幫助淋巴循環，按摩的順序從太陽穴開始，由臉部外側到內側、從上而下，依序用指腹輕壓5秒鐘。

　　3.這個動作依然是按摩淋巴，只是重點放在比較容易造成堵塞的淋巴部位為主。依序由上而下按壓五秒。因為這裡比較容易有廢物堆積，因此可以透過按摩刺激代謝。

　　4.眼睛是我們每個人運用到最多的器官之一，因此眼睛的保養更是不能少。用第一指節輕刮眼皮和眉宇，以鼻梁為中心帶至兩側，可以幫助你更快速的消除水腫，跟拋拋眼說byebye。

　　5.接下來這個動作是每次洗完臉，在擦化妝水時必做，不僅可以消水腫，久做還能擁抱蘋果肌！用比較有力的第二指節輕刮笑起來的腮幫子，如果你找不到腮幫子，就是以你擦腮紅的位置為依據即可。如果是臉頰比較多肉，可以用力一點，建議大家上一些化妝水或是乳液比較好施力喔！

　　6.下巴邊緣也是想要小V臉或是消水腫的你必做的動作之一！用有力的中指和食指的第二指節略施力的刮下巴，以鼻子為中心由內而外，大約做個5至10下差不多，長久累積臉真的會比較V～

　　7.脖子是最多淋巴的部位，所以脖子的按摩也不可少！從耳後由上而下帶至肩膀，大家可以使用手掌來按摩比較有力。而且這個動作不僅可以幫助淋巴循環，還可以幫助減少雙下巴的形成，以後別再只在乎臉了，雙下巴也很需要您的關愛～

　　8.最後就是鎖骨了！曾經有人問過鎖骨可以用來干嘛？耍性感、放硬幣、夾東西？但是大家卻不知道鎖骨也是很需要保養的！因為鎖骨上方的皮膚比較脆弱，再加上如果是身體比較差的人，鎖骨的位置很容易卡毒素，因此建議大家用指腹輕壓鎖骨附近的皮膚，可以加速淋巴排毒的完成。

　　以上看完根本不只臉變V，就連鎖骨和下巴也可以變美麗，下次熬夜的緊急救難操就是他們了！平時也可以一邊保養一邊做這些按摩操，不僅更有精神也可以更加容光煥發喔！