1、水腫臉

　　這種情況一般多是由於喝水過多,特別是晚上喝水太多,人體的新陳代謝速度放緩,體內水液代謝失調,導致水分不能像白天那樣快速排出。另外,一般在經期前兩天也會出現臉部水腫的情況,月經結束後會逐漸改善。

　　2、脂肪臉

　　這種情況大多是平常不注意飲食習慣,暴飲暴食,加上食物的過於營養化,造成的多余脂肪積聚在臉部,形成胖嘟嘟的臉。

　　3、咬肌肥大

　　不要小看咬肌這個導致臉部肥胖的因素,平時吃東西的時候太過用力,或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食,就會使臉部的肌肉越來越發達、結實,造成臉型很大的情況。

　　日常瘦臉小妙招

　　不同胖臉類型要使用不同的瘦臉方法,下面再給大家分享一些日常瘦臉的好方法,讓你遠離大圓臉煩惱。

　　1.高溫沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣也可以瘦臉。可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴,並配合瘦臉霜按摩面部,沐浴時間以20分鐘為宜。

　　2.每天臉部操

　　每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。

　　3.食物瘦臉

　　利用某些食物的特殊療效,促進身體循環代謝的功能正常,也有助於降低臉部浮腫現象的發生,例如薏仁,冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　4.運動法

　　運動也可瘦臉,運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。