1消脂排油茶

　　藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

　　做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　作用：消脂、排油。

　　注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排洩順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。

　　2減肥健身茶

　　藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。

　　作用：去脂、通便、降壓、減肥。

　　3利濕除水茶

　　藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

　　做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　作用：消除水腫。

　　注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現小便過於頻繁的症狀，則停止使用。

　　4薏仁茶

　　藥材：薏仁粉、蜂蜜

　　做法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，並加入少許蜂蜜攪拌均勻。

　　作用：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。

　　5菊花茶

　　藥材：干菊花

　　做法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。

　　作用：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　6普洱茶

　　藥材：普洱茶

　　做法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。

　　作用：幫助消化、消除油脂。

　　7荷葉茶

　　藥材：鮮荷葉

　　做法：將一片鮮荷葉放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能焖5-6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。

　　作用：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。（來源：99健康網）

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