山楂消脂減肥茶材料：

　　鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。做法：將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶減肥茶。每日一劑，連服三個月。

　　菊花綠茶減肥茶材料：

　　杭菊花10克、綠茶3克。做法：開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期減肥茶用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

　　山楂荷葉減肥茶材料：

　　山楂30克、荷葉12克。做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　枸杞菊花減肥茶材料：

　　枸杞15克、菊花10克做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。