提高瘦臉效果的要點

　　按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。

　　注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。

　　每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指並攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放松。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下颌下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。