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　　夏之腳步總是緊緊地攆著春天，眼看著泳裝、露臍裝、吊帶

　　俗語說“胖人先胖肚”。這個不大不小的“游泳圈”不僅不

　　人一減少活動，肚腩就會悄悄長大。再減下去，可就是一個

　　腹部是由許多肌肉組成， 平時的活動就很少。如果吃得太

　　如何輕松瘦小腹?其實，只要你每天走上半小時，堅持下去

　　飯後做做健身操，就可以迅速達到收腹的效果。真的有這麼

　　想要擺脫粗腰的煩惱嗎?想要在夏日穿上比基尼秀出“水蛇

　　用“捏肚腩”減肥方法主要是“捏”松聚積起來的一團團脂

　　腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，

　　瘦手臂與瘦腰瘦腿同樣重要，只有把你手臂上和肩膀上的肥

　　肚子是最容易積累脂肪的部位，很多女性其實不算肥胖，可

　　對於長期坐辦公室的女性，工作忙沒空健身運動，小肚子上

　　以下介紹三種生活中常見的瘦腹方法，這些方法簡單方便可

　　肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。有沒有

　　應該怎樣瘦小腹最快?瘦小腹最有效的方法是什麼?很多減

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　　收腹瑜伽 擺脫冬日小肚腩 .hzh {display

　　人們都知道寒冷的冬天是腰腹贅肉的溫床，年底怎能帶著滿

　　小腹是讓最多女性苦惱的身體部位，不少女孩子四肢纖瘦，

　　產後你是不是發現很多衣服和褲子都穿不下?你是不是發現