我們不難發現，女人的小腹是最容易發胖的部位。在健身房中，很多的女性都會問教練：怎樣才能把小肚子上的肉減掉呢?太難看了!其實，女人小腹上的脂肪雖然影響美觀，但卻是保護女性健康的功臣。

　　從女人身體的構造來說，肚臍以下基本屬於盆腔，女性的盆腔除了膀胱和大腸，還有子宮、卵巢等內生殖器官 ，包括女性的陰道也是都位於盆腔裡。而男性除了膀胱和大腸，只有前列腺 和輸精索等幾個“小管道”位於盆腔裡了，體積比女性的小了很多倍。光這一點，就讓女性的小腹比男性的大!

　　同時為了固定、保護女性的這些重要器官，還有相應的其它組織，包括脂肪。另外為了避免這些重要器官免受“外邪”的傷害，人體自然就會在表層形成相應的“保護牆”——脂肪層。所有的這些，都使得女性的小腹比較的“厚”，而這個“厚”卻具有非常大的保護作用。

　　我們知道，脂肪是一種隔熱效果很好的東西，它在人體的一個非常重要的作用是保溫。同時，脂肪還是一種防水效果非常好的物質，能有效的阻止水透過。在中醫裡面，把傷害人體、導致人體生病的外因概括成六種“外邪”，而其中的“寒”對女性的健康影響最大!如果小腹的這層脂肪非常優秀，會幫助女性很好的抵御“寒”的襲擊，保護女性的重要器官。

　　提起痛經，相信很多女人都會心有余悸，每個月的那幾天都被折磨個夠，有的女性甚至是“痛不欲生”。但又找不到很好的解決辦法，只能繼續忍受，能找到“出氣筒”的發洩一下，心裡還有個安慰，但過後卻又後悔不應該這樣對別人!中醫說“通則不痛，痛則不通”，寒屬陰，陰成形，成形的東西肯定流動性就沒有了，所以就會“不通”，就會痛!舉個非常簡單的例子，水受寒後就會凝固成冰，不再流動，就會堵在這!人的血液肯定不會凝固，但在中醫理論體系中的氣血“寒”而凝滯，從而導致痛，在《皇帝內經》上列舉了14種疼痛，其中有13種和“寒”有關!

　　有一位在日本工作多年的學者介紹：日本醫學專家發現，因為不注意保暖及生活方式不健康等，造成半數日本女性在冬天都出現了血液循環 不暢造成的手腳冰涼、畏寒等症狀，專家給這一類症狀命名為冷感症。中國雖然沒有冷感症這種稱謂，但很多女性也有冷感症的症狀，比較普遍的就是痛經、手腳冰涼、婦科炎症等。

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸 卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以女性的生殖系統 最怕冷，所以女性的小肚子會有厚厚的一層“油”，保護裡面的子宮不受寒。

　　另外，下半身著涼會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望等。因此做好下半身的保暖工作，女人就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。冷女人血行不暢，面部就會長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　希望看完這篇文章後的女性能知道如何保護自己，如何去看待小腹上的那小塊肉肉了，不要在此步入鍛煉的誤區，非要把這塊給消滅了!但針對小腹的肌肉進行專門的力量鍛煉，卻能提高局部的肌肉質量，為裡面的髒器提供更好的保護，同時也能收緊小腹的皮膚，塑造漂亮的小肚子，在穿露臍裝的季節好好的秀一把!