女人擁有一個完美的背部是最值得炫耀的，無論是穿露背裝還是緊身衣都能完美的展示出背部曲線，那麼要如何美背呢？下面來看看女明星們私房美背修煉術，助你打造性感美背！

　　有人說“女人的背部是性感之丘”。背影透露出女人無數的信息，往往令人生出許多遐想和美妙的感覺。有時候，走在大街上，男人壓根兒沒有見到你的臉，卻會為你的背影而心動。普通的面孔用幾分鐘就能被化妝師變得年輕美麗，但沒有任何一個化妝師能在幾分鐘內給予女人一個青春美麗的後背。

　　1.Twins

　　Twins的背部有著嬰兒般的嬌嫩肌膚，同時又透出成熟女性的性感味道，而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對於Twins來說，平時注意肌膚清潔，加上流汗運動，就足以打造出理想的美背。

　　2.莫文蔚

　　小男孩般骨感而有型的後背，居然也同樣性感無敵。莫文蔚對背部的器械鍛煉未曾中斷過。甚至每晚她都要堅持20個仰臥起坐拉伸背肌。如今莫文蔚背後還出現迷人的蝴蝶肩，要知道這可不是每個女人都能擁有的。

　　3.朱茵

　　不要以為朱茵的性感只在於35D的上圍，因而忽略了她的後背。平時，朱茵從不偷懶，在家有空就做仰臥起坐趕走腰背贅肉。同時，朱茵還有著一身健康的蜜色肌膚，她說，她習慣用西柚和薰衣草兩類香薰泡澡，不僅可以達到“減肥”效果，還可以讓肌膚真如蜜糖一般甜香。

　　4.容祖兒

　　敢於在台前台後穿最性感的衣服，甚至還時不時露出大半後背也有恃無恐，都是因為她的背面的確很有看頭。她背部的肌膚細膩白皙、毫無瑕疵，而容祖兒的美背心得就是“牛奶浴”。通常情況，她都會將牛奶稀釋，浸泡其中讓肌膚好好汲取牛奶的美白養分。沐浴後，容祖兒還不忘塗上潤膚油，並略加按摩促進肌膚吸收。

　　5.舒淇

　　舒淇不喜歡運動，如果發現自己身上出現贅肉，她也會使用自己的獨家秘方--將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然見效，玲珑浮凸的背部也正是這樣打造出來的。運動完畢，舒淇都會洗個泡泡浴並塗上緊膚乳液，及時緊致肌膚。

　　6.鐘麗缇

　　生完孩子依舊有著維納斯一般的性感身材，她的經驗是節食加運動。而且鐘麗缇還特別推崇蒸汽浴按摩，認為那是“生活中至高無上的享受”。洗蒸汽浴，可以清除皮膚毛孔內的污垢，使肌膚光滑柔嫩。適當的按摩和推拿背部，不僅可以放松肌肉，同時還幫助把腰背多余的脂肪慢慢推到臀部，讓臀部變得高翹豐滿。

　　想要擁有完美的背部，不妨借鑒明星們的美背方法，選擇自己中意的美背方法，堅持下來，你也能擁有性感美背！