臉上的肌膚完美無暇，可是背部卻長了好多惱人的小疙瘩，這對即將要穿上婚紗的新娘子來說是一個極大的困擾。那如何撫平背部粗糙？別擔心，你只需要學會5招技巧便可以有效撫平背部粗糙，讓你的背部皮膚白嫩絲滑哦！

　　每周背部去角質

　　後背的肌膚上分布著許多皮脂腺，一天下來衣服與後背的肌膚長期接觸，這樣很容易造成皮脂腺過盛分泌。如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成清楚都或暗瘡。想避免這種情況，撫平背部粗糙的方法就要經常去角質。

　　借助長刷來清潔背部

　　健康的肌膚為弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴潔膚品，才能解決背部皮脂分泌旺盛的問題。沐浴時如果無法用手清潔背部，可以借助專用的背部長刷。先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作盡量大些效果才好。

　　清除斑點、痘印

　　除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身角質層最厚的地方；也因為這樣，背部的血液循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒污。在敷完潔膚膜後要使用收斂水來收縮毛孔。

　　每周要進行全身特殊護理

　　每星期都應該有一次全身特殊護理，可以取適量果酸產品或去角質霜敷在背部輕輕按摩，以清除阻塞毛孔的污垢和代謝廢物，消除肌膚表面的粗糙和硬化現象，讓背部更光滑細致。含有海鹽成分的海泥敷體膜，除了美膚外還能安定神經，舒緩精神。

　　睡前背部伸展運動

　　松垮垮的背部肌肉套在輕盈的镂空禮服裡，難免有美中不足的缺陷。況且，壓力常會不知不覺地堆積在頸部和背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實度。

　　後背的斑點往往是因為我們疏忽對背部的護理而形成的，因此，撫平背部粗糙只能靠平時下多點功夫來弄掉這些可惡的印跡。愛美人士趕緊行動起來吧。更多美容護膚的知識請閱讀：4個小動作輕松戰勝背部痘痘