Step1反握絲襪
上半身坐直後，將長筒絲襪折成四折後，用右手握住絲襪的一頭甩至身後，左手按自己的柔韌度，盡量高的握住絲襪的另一端。貓式瑜伽減肥法讓你輕松擁有好身材，貓式瑜珈不知道大家是否聽說過，其實顧名思義，就是姿勢看起來和貓咪非常類似
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