每周一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理，都是可以自己動手DIY的。先用絲瓜絡擦或專用軟刷進行去角質處理，可以配合使用身體磨砂產品徹底清除老硬角質，再以含有迷迭香成分的身體乳液緊實背部肌肉，日常的保養就能輕松完成。

　　碧斯就有一款茶樹抗痘美背膜，它含有提取自茶樹的成份，能平衡背部油脂，消除背部痘痘，修復受損皮膚，重拾平滑光潔的美背。在整個背部區域塗一層背膜，然後，擰一條熱毛巾蓋在面膜上約一、兩分鐘。隨後擦去。

　　DIY美背清潔步驟：

　　1.洗完澡後，從去角質開始保養背部膚。

　　2.取適量的去角質產品，在背部以打圓的方式清除角質。

　　3.在背後膚上一曾蓋住毛孔的敷泥，自己敷不到可以請姊妹代勞。

　　4.靜待10-15分鐘後將敷泥清洗干淨。

　　5.噴上身體化妝水，美背保養完成。

　　打造優美曲線

　　如果想穿上今年流行的露背裝，不但要保證肌膚完美無暇，背部曲線也是非常重要的。纖細無贅肉的腰部，修長挺拔的頸部，光滑挺直的背部，才能給人留下一個迷人的背影。

　　1、調整工作台，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低於臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。

　　調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。經常活動，至少一個小時站起來活動一下。可以選擇比較小的水杯，促使你經常站立起來走向飲水機。

　　2、保持良好的姿勢，當脊柱處於自然中立的位置時它是最健康的。經常做一些伸展背部的小動作，可以防止、減輕背痛。堅持在工作時每隔半小時，站直身體，將雙手置於後腰上，向後傾身，伸展時動作應該緩慢而平穩。