美腿第一式：按摩緊致
自發性地讓雙腿動起來自然很好，如能配合使用一些美腿產品，給自己的雙腿一次完美按摩，既能消除水腫、放松，有時候還兼具美白的作用。這樣的美腿心計你又怎能錯過？這其中的方式方法，自然也有達人樂於分享。
推薦人：寶貝小丹妮時尚達人
“保鮮膜”+運動=纖腿一雙
美腿自然是終生事業！最近發現很多不錯的瘦腿精油，運動之前塗抹上，然後纏上特有的護膚級保鮮膜，記得要選擇比較薄、吸附力強、不容易隨運動滑落的產品。再做幾套運動操，大汗淋漓。之後打開保鮮膜，超大顆的汗珠就覆蓋滿腿了。洗完澡可以再用瘦腿精油做一次按摩，按摩可以放松緊張的肌肉。條件允許的話，用刮痧板刮一刮會達到更放松的效果，也能幫助精油更好地吸收。
推薦人：周小晨美妝達人
按摩板代替刮痧板
有雙美腿絕對是女生的加分項，但如果是因為體內循環不好，導致下半身較肥胖，就很苦惱了。除了引動之外，其實也可以通過按摩與刮痧來改善，而刮痧的話不一定真的要刮出痧來。嬌韻詩的產品中有個多功能按摩板，用刮板在肌膚上逆向刮可以打散體內脂肪，隨後代謝掉，以達到塑形瘦腿的功效。但是要記住，即便只是覺得小腿粗或者大腿粗，都要從腳踝刮到大腿根部，這樣才能真正地促進循環。
美腿第二式：運動塑形
不管是想瘦腿還是塑形，最直接的方法絕對就是運動。美腿達人們有太多針對腿部的有效運動可以分享，了解之後一定要身體力行地去流汗哦！
推薦人：齊齊肉丸子時尚達人
“微曲”律動是美腿秘訣
分享一下我的私房美腿操。將雙腿分開，與肩同寬，雙手垂在身體兩側，抱拳。運動開始時雙腿微曲，雙手隨身體運動頻率向胸前擺動一次，還原。第二次腿部彎曲程度加大一點，手部動作不變，循序漸進直到腿部動作達到全蹲為止，再慢慢減小腿部動作，直到再一次變成微曲算一組，3分鐘一組，每次6組左右。
也可以平躺在床上，雙腿懸空彎曲，做蹬自行車的動作。如果你久不運動，只需要1~2分鐘就會發現腿部有酸痛感。同時這個動作也能很好地減掉你的小肚腩哦！堅持下去，美腿自現！
推薦人：Xiaoxiao自由職業者
動感單車纖腿沒商量
我堅信運動鍛煉最為有效，它能讓雙腿健康有線條。動感單車燃脂的效果眾所周知，利用好玩又有效的動感單車可以甩掉大腿的贅肉，修飾腿部線條。你可以將上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當收腰腹；或是改用趴式，將小臂靠在扶手上，腰部放松。持續騎行30至60分鐘，堅持一周就會見效！
踏板操給美腿音樂節奏
踏板操最大的好處是比平面上耗能更多。動作非常簡單，還可以隨著音樂的節奏跳躍舞動，使你更加快樂。在減脂的同時，也會使腿部緊實，肌肉線條更加修長。在做踏板操時要保持收腹的姿態，控制使呼吸均勻。單腿前伸、後屈或是側面拉直都可以，但記得任何觸地動作的時間都要短，以最快速度讓雙腿完全動起來。每周3次30分鐘以上的踏板操，腿部線條想不美都難！
美腿第三式：美白嫩膚
美腿的標准除了腿型要修長外，腿部肌膚的美白同樣是關鍵。一雙白皙的美腿穿上熱褲或是短裙，再搭配一雙風情高跟鞋，全場矚目，回頭率立刻爆表。腿部肌膚的呵護離不開細致與正確的方法，現在就一探究竟！
推薦人：Julie市場副經理
雙腿整夜的白嫩滋養
一到秋冬季，身體的肌膚就會變得比較干燥，我一定會用豐潤的身體乳給予雙腿全方位的滋潤。長時間不保持腿部肌膚滋潤的話，一定會老化得很快。如果在夏天沒做好腿部防曬，擔心派對上沒有白皙迷人的雙腿沾濕，一定要盡快補救。除了在塗身體乳時多關照腿部，還可以睡前給雙腿塗抹一層薄薄的面部美白液，然後穿上質地較薄的絲襪，將雙腿抱起來。每周做兩到三次，效果特別好，記得要雙腿連著足部一起塗抹哦！另外，那些用不完的面霜不要浪費，就用這些滋潤面霜來美白雙腿，效果也會很好！
燃脂神效的籐黃果素
想要曲線迷人腿部修長，一切都要建立在脂肪不超標、不水腫的前提下。所以靠食用一些燃燒脂肪的口服產品也能起到很好的塑形輔助作用。最近我比較推崇籐黃果素，它含有大量HCA，此成分能抑制脂肪的合成，促進體內脂肪燃燒，能調節人體內脂肪代謝。另外歐缇麗又一款排水腫的茶很神奇，排毒又消水腫，我力薦它哦。
