小腿肚可算是身體中最不容易減的部位之一，許多OL運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成小腿肚浮腫或脂肪過多。

  　　肌肉型MM最煩惱腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面就要告訴你減肥的竅門哦。   　　肌肉型：你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉松弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。   　　下面是幾種拉伸的方式：   　　第一種：   　　1、坐在地上，雙腿合起來，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。   　　2、再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。   　　第二種：   　　1、雙手平放地下，與肩大致平行，前後腿跨大步。   　　2、將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後升起臀部再來一次。前後腿交換再做，每邊做10次。可先完成一邊才做另一邊。注意後腿膝頭要盡量伸直。   　　第三種：   　　1、曲膝坐好，小腿盡量貼近大腿及臀部，雙手放身後。   　　2、慢慢躺下，直至身體貼住地下，雙手平放身旁。動作維持15至30秒。每日做一次。     　　第四種：   　　1、雙腿交叉重疊坐在地上，雙手放前面。   　　2、慢慢將身體向前壓，頸同頭都要向下望，維持15至30秒。左右腿交換重疊再做一次。   　　瘦腿還有一種就是藥物減肥，為您推薦一款好的減肥產品。   　　艾麗(原雅塑奧利司他膠囊)：服用艾麗不僅僅只有減肥的功效，奧利司他是一種從根本上減肥的產品，在達到您減肥這一目標的同時，還在保護髒器健康，還能降血糖、降血壓、降血脂。   　　我們建議您在康愛多網上藥店進行購買。只需鼠標輕輕一點，便可將您所選購的藥物以最快的速度送到您手中，不但避免了擁擠的排隊和無奈的等待，也避免了到處詢問也沒貨的尴尬。