一、揉捏按摩：大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產品，可以達到促進血液循環、加強新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓，但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點像在揉面團。

　　二、配合按摩板搽乳液：先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷二、三十下，你會感到很熱又有點痛，但還滿有用的啰!

　　三、喝薏仁水：不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多余的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆漿。

　　薏仁水的煮法：

　　非常簡單，用慢炖電鍋也好、普通煮鍋煮壺也好，就是把薏仁淘洗干淨，添水煮~煮~煮~就可以了。關鍵是單純薏仁水確實不那麼好喝，最好配合美容又美味的食材。除了大S提到的薏仁豆漿，還有牛奶、椰汁、綠豆等等，隨君喜好豐富多樣。