微量元素對減肥這事而言，雖然不是傳說中主控你身材的“大boss”，但是也是一個舉足輕重的因素。人體所需6大營養素之一是礦物質，而微量元素是礦物質的一種，包括鐵、鈣、鎂、銅、鉻和鋅等共20幾種。

　　科學研究發現，而微量元素多寡對體重造成影響，即微量元素較低者，體重多偏高;反之，微量元數充足者，體重也會較輕，因此控制人體微量元素含量，將能間接達到控制體重目的。

　　微量元素減肥原理

　　為什麼微量元素也能幫助你減肥?因為人體需要的微量元素雖然不多，但沒有它絕對不行——它能促進酵素活性，影響到酵素和激素運作，進而影響飲食行為，也就是說當微量元素不足時，可能發生異常旺盛的食欲，造成你暴飲暴食變胖。

　　除此之外，微量元素和胖瘦的關聯性，還跟新陳代謝有著微妙關系，微量元素攝取得剛好，新陳代謝能達到最旺盛，自然不可能胖。

　　而且針對不同的部位，有不一樣的微量元素發揮減肥作用哦!那麼，什麼樣的微量元素適合豐胸、瘦腿+瘦臉、瘦腰腹、瘦手臂+瘦大腿和整體減重呢?而且，攝入微量元素需要注意什麼問題呢?

　　補充鋅元素豐胸，讓胸部挺而美

　　鋅元素是促進人體智力發育必不可少的元素，也是讓你變得更加有女人味的微量元素。因為鋅能促進荷爾蒙的分泌，讓女性的胸部變得挺而美。因此，如果想要豐胸，補充一些富含鋅元素的食物是必須的哦!