許多人都是前半生苗條，到了後半生才長胖的。這是因為年輕時新陳謝高而快，吃進體內的熱量會迅速燃燒，不容易累積成脂肪使人長胖。可是到了中年，代謝率因身體老化而變慢，即使不增加食量，也會越來越胖;如事業有成，應酬又多，越吃胃口會越好，食物熱量長期入超很難不胖，而且胖得更快。
如能借運動延緩老化，提高日漸下垂的代謝率，並藉限制食物熱量以避免熱量入超，苗條身材必然可期。
據北京的醫生介紹說，相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。而且
適合夏天減肥 8款瘦身飲食夏天減肥的3種蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素（也叫尼克酸）等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，
中醫師教你用玻璃瓶按摩減肥張若偉說，中醫常使用的推拿按摩，通常是利用手指、手掌等部位，正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。 使用道具 將空
盤點女明星最變態的減肥方法別看女明星們一個個光鮮亮麗，其實為了減肥背地裡都吃了很多苦，有的女明星甚至不惜采用一些極端變態的減肥法，來
