威斯敏斯特大學的研究人員最近發現，人們在觀看恐怖電影時，卡路裡的消耗比平時多1/3，研究表示觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路裡，它相當於散步半小時燃燒的熱量，也相當於一個巧克力棒。英國科學家發現觀看恐怖片可以減肥，相當於跑步半小時，恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的“沙發馬鈴薯”若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當於步行30分鐘，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

　　倫敦西敏大學以10個人從事實驗，讓他們觀看經典恐怖片，同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內消耗的能量。結果發現，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間90分鐘度量，觀者身體燃燒的熱量平均達113卡，效果等同步行30分鐘。

　　恐怖電影減肥原理

　　看恐怖片的時候，我們的精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率，最終會燃燒較多熱量。看恐怖片都會使人血脈擴張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體裡釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路裡。人體突然感受到強烈壓力（恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食欲。

　　十大最能燃燒卡路裡的恐怖片

　　位居十大最能燃燒卡路裡的恐怖片榜單之首的是1980年的心理驚悚片《閃靈》，平均每位觀看者會消耗多達184卡路裡的熱量；排在第二位的是《大白鲨》，觀看者平均消耗161卡路裡熱量；排在第三的是《驅魔人》，平均消耗量為158卡路裡。

　　1.《閃靈》:184卡路裡

　　2.《大白鲨》:161卡路裡

　　3.《驅魔人》:158卡路裡

　　4.《異形》:152卡路裡

　　5.《電鋸驚魂》:133卡路裡

　　6.《半夜鬼上床》:118卡路裡

　　7.《靈動：鬼影實錄》:111卡路裡

　　8.《女巫布萊爾》:105卡路裡

　　9.《德州電鋸殺人狂》:107卡路裡

　　10.《死亡錄像》:101卡路裡

　　海倫-考利說：“我們都曾有過看恐怖片時想躲到沙發後面或者抱住枕頭的經歷，但研究告訴我們，想減肥的人們應該盯緊屏幕。”