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女性減肥最有效的舞蹈

  肚皮舞阿拉伯原名為"RaksSharki"意指東方之舞,因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。

  適合任何年齡:肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群,沒有舞蹈基礎都可以,它設有各級別的培訓班,你可以從最基礎的練起

  適合任何體形的人:不管你是胖是瘦,都可以練習肚皮舞。其實胖人練習的效果會更好,你看土耳其舞娘不是多數是胖女人,才能跳出那麼富有韻味和旋律的舞蹈嗎

  肚皮舞是自己的舞蹈:肚皮舞不需要看別人的眼色,配合別人的步伐,自己覺得好就是好。舞動時你只需要關注自身和內心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓你能完全沉浸在自己的世界裡,歡樂、自由。

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