這名英國男子名叫特羅茲代爾。據稱，有一次他約了自己的一些親友在當地的一所酒吧聚會，他的親弟弟看到自己龐大的體型後便不停的取笑。當時的特羅茲代爾也感到特別尴尬，特別覺得沒面子。當晚他就下定決心要減掉多余的脂肪。

　　他的瘦身計劃是完整的健身計劃再加以均衡飲食的配合，就是在這樣一種健康的瘦身方式之下，特羅茲代爾成功的減掉了100多斤的體重，也漸漸的由一個胖子逐漸向型男轉變。

　　我們不難發現，每個成功瘦身的人士背後都是有著一套瘦身計劃，運動加控制飲食，這樣的方式，才能讓自己更加健康的瘦下來。