由於應酬等各原因，男人整天大吃大喝，導致越來越胖。太胖不僅影響美觀，還會引起疾病。那麼，男性怎麼減肥呢?男士減肥吃什麼好呢?

　　男士減肥食譜1.蘋果餐

　　只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　男士減肥食譜2.煮雞蛋

　　一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　男士減肥食譜3.小豆

　　將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

　　男士減肥食譜4.酸奶

　　一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

　　男士減肥食譜5.粉狀牛奶

　　一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

　　男士減肥食譜6.礦泉水

　　飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

　　男士減肥吃什麼?看了上文中小編為你介紹的男士減肥食譜，相信你應該知道男性吃什麼減肥了吧。如果你是個正在減肥的男性，那趕緊試試這些減肥方法吧，吃著也能享瘦。