男人減肥該選擇哪些最快的方法？減肥瘦身可不僅僅是女人的專利，男人也該加入減肥的行列中來。其實男人減肥最快的方法不少，關鍵是看你該如何選擇。下面小編就給大家推薦一些男人減肥的方法，趕緊來試試吧。

　　貓姿伸展

　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般。首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。

　　曲背部掌上壓

　　姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

　　俯臥舒展

　　面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

　　減肥不僅是女性需要進行的事情，很多男性也要進行減肥，並且男性減肥和女性減肥一樣都要注意保證身體健康，以上就是男人減肥最快的方法，大家趕緊試試吧。