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中年男性多超重 減肥健身防病找

  有研究顯示,收入狀況越佳的男士,對自己的身材要求越高,每天用在體育鍛煉的時間也越長。一副健美的好身材,已成為當今中國中產階層的新標配。美國一項研究結果也顯示,職員胖瘦可能決定其職業升遷速度,也影響著他們的錢包薄厚。一般而言,瘦削的女性和強壯的男性在職場中占據有利位置。中國社科院專家表示,隨著人們生活水平的提高,越來越多男性在滿足了基本的物質需求後,更關注自己的身材,也願意花更多的時間和金錢去維系。

  專家表示,在中國BMI大於28以上的肥胖人群突破1億人口,肥胖率突破10%。肥胖問題日趨嚴重。而超重及肥胖人群正視自身的體重並采取積極有效的措施,對他們及其家庭來說是一個良好的開端。運動專家表示,40歲以上人群肌肉可鍛煉性已下降25%,體力逐漸下降,肌肉逐年萎縮,身體開始發福。因此,超過40歲的人可選擇長距離步行、自行車、游泳運動等項目,這些項目不僅有利於保持良好體型,而且能預防常見的老年性疾病,如高血壓、心血管病等。

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  根據國家衛計委6月30日發布《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》,我國居民在谷類、蔬菜類方面相對欠缺,但脂肪攝入量明顯增加。報告顯示,我國居民脂肪類飲食已經超過30%,而食物營養指南推薦的標准是25%~30%,已經超過上限。

  在減肥產品的選擇上,綠瘦指數揭示的情況顯示,逐步減少脂肪類飲食,選擇天然與健康的減肥產品,在減肥人群中已逐步達成共識。以前人們選擇減肥產品,只關注它有沒有效果,而現在,人們要求減肥產品不僅要有效,還更注重賣相與口感。調查顯示,目前復合果蔬液,大豆纖維粉等天然健康的食品原料越來越受到減肥人群的追捧。

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