在日本的男生流行著他們獨特的減肥方法，正確的減肥方法也很有助於減肥，並且對打造個人氣質也很有幫助。現在讓我們一起來了解下吧。

　　風靡日本的合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。NG與OK的合氣道走路法腳步，腳跟要在一個直線上而不是腳趾。

　　日本男士合氣道走路法

　　站姿是抬頭挺胸，雙腳腳尖呈60度，屁股夾緊。踏出腳步時腳跟先著地，手不要過於搖擺。假設在地上有一條直線，則腳跟都是踩在線上的，腳步分別與線傾斜三十度。

　　日常生活減肥

　　早上出門，拿公文包的好姿勢：抬頭挺胸，公文包掛在手肘。中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度，骨盤稍微向前傾，上半身挺胸，手心向上。傍晚到超市采購，推車時的好姿勢。吃完晚飯後，看雜志的好姿勢。

　　減肥是需要堅持才能達到效果，所以千萬不要半途而廢喔。