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男性減肥 跳肚皮舞消除"啤酒肚"

  扭胯、抖臀這些風情萬種的肚皮舞動作,如今成為不少男性白領塑身、減壓的方式時而像蛇一樣妩媚地扭動著腰肢,時而又誇張地瘋狂擺動臀部,這些充滿女性魅力的動感之舞,由一群男士演繹出來,別具一番情趣。

  隨著都市男子修身理念的升級,瘦身日漸提上白領男士們的日程。據活動組織者湛先生介紹,舉辦這次活動的主要對象是男性群體,目的在於幫助他們放松身心,健康瘦身。而且許多人因為一心工作缺乏鍛煉,身體開始發福,出現啤酒肚,肚皮舞可以鍛煉身材,有減腰圍的作用。

  北京肚皮舞男教練鐘輝介紹說:“肚皮舞在瘦身塑形方面強過其他方式,能在最短時間內看到效果,我教過一個男學員,3個月瘦了近20斤。很多男性白領也嘗試過器械運動,但比較枯燥乏味。肚皮舞比舉啞鈴、俯臥撐更受他們歡迎。”

男性減肥 跳肚皮舞消除"啤酒肚"

  演繹男性的堅強與浪漫

  肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源於中東地區,後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、迷人秘和風情萬種表現得淋漓盡致。由於在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主,在一些傳統觀念中,肚皮舞一度被認為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術。

  但如今,從古老年代走來的肚皮舞已經進入了全面復興的階段。世界上越來越多的國家已經接受這樣一種觀點,即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法,它不僅適合於各種年齡和身材的女性,甚至也適合於男性。

  在美國,紐約和洛杉矶等大城市的許多體育館都紛紛開設肚皮舞的訓練課程。參加者中有相當數量的男性,其中絕大多數的人是用它來娛樂及健身,也因此逐漸風行成為“MaleBellyDance”。

  美國的《時代》雜志曾專門撰文分析此文化現象。歐美國家的一些肚皮舞專業教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面,對女性和男性舞者作了一些有區別性的诠釋,如女性要表現出自己的妩媚、迷人軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面,而男性舞者則應演繹出作為男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。

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