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減掉啤酒肚 杜絕青蛙老公

  在真實中生活的你有一天突然發現:青蛙出現了,卻不是王子。老公風采依舊,只是腹部越來越突出,一眼望去,赫然成為全身的制高點。加上四肢修長,新一代青蛙老公形象成就。

  王子變青蛙

  晨霧散去,池水清兮,只是映出的不是蓮葉田田而是青蛙的小腹,我在夢中呼喊:我不要王子了,可是也不要青蛙。老公起床穿衣服時唉聲歎氣,一定是怪我沒起來給他弄早餐。“現在的男人不要太過分哦。”我咕噜著起身,才發現沙發上扔著三條長褲,“老公,這些都不能穿啦?”我心疼著名牌戰利品,不甘心地調動尺子在褲腰與老公的腰圍間轉戰。我在真實的世界裡絕望地大叫:“拜托,告訴我你的腰在哪裡?”

  現代生活就是,上班忙於處理各種紛繁事務,下班更有各式應酬候著,男人越來越感到分身無術。因為沒時間運動——周末恨不得把一周的覺都補過來,因為心情郁悶喝點小酒兒,安慰沒找到,肚子卻露出了驕傲的本色。衣帶漸寬終不悔,無奈長睡兼長醉。

減掉啤酒肚 杜絕青蛙老公

  男性容易發胖的部位和女性不同。一般男人大約有300億個脂肪細胞,而且隨著年齡的增長,這些細胞會加重一些。幾乎所有男人在30歲以後總要比以前重。同時他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都會對腹部產生影響。

  他的大肚腩

  肚腩是全身肥胖開始的一個訊號。標志著他長此下去會進入一個胖——懶——更胖——更懶的惡性循環。肚腩的出現首先讓人覺得他開始“老化”,開始堆積脂肪了。其次,除了外形難看,身體機能也開始拉警報。肚子大、蘋果體形的男士,脂肪集中在腹腔,容易招惹心血管疾病。調查發現,腰圍越粗的受訪者,患高血壓、高血脂和高膽固醇的幾率越高。

  一個正常成年男性體內脂肪應該在15%~25%之間。英國前營養學基金會科學部主管科瑞威說,體重是否影響健康,應參考腰臀指數,即腰圍與臀圍的比例,而不是單靠過去的體形指數——體重。

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