就在昨天謝娜和張傑在美麗的香格裡拉結婚了，聽說為了這次新婚謝娜可是做足了准備，又是減肥又是美容的。不過效果還是很不錯的，那麼下面就讓我們來看看新娘謝娜的快速減肥方法。

蘋果牛奶減肥法：

第一天吃5—6個蘋果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

經濟的三日減肥法：

香蕉1只;蘇打餅2片;煮雞蛋1個;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)

紅酒減肥法：

臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。

黃瓜雞蛋減肥法：

早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。

一個月減30斤的方法：

早：脫脂牛奶 ；中午：吃1個雞蛋1根黃瓜； 晚：1個蘋果。

中藥減肥法：桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克

日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質食物

香蕉乳酪減肥法：

早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

蘋果減肥法：連續3天只吃蘋果，第4天早上喝粥。

雞蛋減肥方法：連續3天只吃雞蛋，可瘦2—3公斤。

十二天減身上12%的方法：

頭3天以蔬菜和水果做為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量。最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。