另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。
雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某些維生素的缺乏。兒童處於生長期，絕對素食易引起夜盲、佝偻病等營養不良症，所以，對於正在發育的兒童及青少年而言，素食是不可取的。
自制陳皮咖啡，助你月瘦10斤。 材料： 九制陳皮1袋、黑咖啡1包。 做法：
減肥不妨來點兒劇烈健身運動肥胖目前已經與艾滋病、吸毒和酗酒並列為世界四大生活難題，於是減肥成了一項全民運動。傳統的減肥方法一直提倡
如何瘦臉？3大招秒變小臉美女有些女孩子的身材一點都不胖，可是拍起照來就胖嘟嘟的，包子臉困擾著很多女生。很多人減肥，身體瘦下來了，可是臉依舊胖胖的，那
職場女性更容易長胖的原因主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴
