有些女孩子的身材一點都不胖，可是拍起照來就胖嘟嘟的，包子臉困擾著很多女生。很多人減肥，身體瘦下來了，可是臉依舊胖胖的，那麼怎樣才能快速瘦臉？有什麼辦法最有效果呢？今天小編就教教大家。

　　按摩瘦臉

　　臉部按摩法是有效瘦臉的好辦法，而且隨時可以動手這樣就可以快速瘦臉。用雙手的食指，從鼻翼兩邊向外推，重復十次左右，每天做多少次，可根據自己的時間控制，多做這樣能夠快點看到效果。建議在按摩的時候，可以在臉部塗上緊致面霜，這樣效果會更好，面霜的精華也能夠被吸收進去，可謂一箭雙雕。

　　運動瘦臉

　　臉部做運動去達到瘦臉的效果。例如，我們在吃飯的時候會抽動到臉頰，那麼我們就把握我們的一日三餐去瘦臉。在咬飯菜的時候多咬幾下，這樣可以燃燒臉部脂肪，從而達到瘦臉目的。還可以通過朗誦臉頰兩邊的運動達到瘦臉的目的。這些簡單的臉部運動都可以讓你輕松瘦臉。

　　飲食瘦臉

　　我們可以通過飲食去減肥，同樣也可以通過飲食去瘦臉。我們在每天的食譜中假如幫助我們消腫祛濕的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜等。

　　豆苗瘦臉

　　豆苗含有消除水腫的成分，所以瘦臉效果很好。其中的鉀元素可以有效消除水腫，經常吃豆苗，有助於排出毒素和水分，從而達到瘦臉的效果。我們吃豆苗可以在咀嚼時候，增強口腔的運動，鍛煉臉部的肌肉。從而輕松把臉瘦下來。

　　紅酒瘦臉

　　很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那麼不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結合起來，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人。

　　芹菜瘦臉

　　芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營養。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候，可以促進我們口腔運動。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

　　胡蘿卜瘦臉

　　很多的人都不愛吃胡蘿卜。可是如果你問我吃什麼能瘦臉，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿卜了。平時可以多喝一些胡蘿卜汁，也可以加一些蜂蜜進。胡蘿卜富含了營養，維生素有助於改善體內的新陳代謝，促進血液循環，改善膚質，還可以瘦臉。

　　不管是減肥還是瘦臉都是一場持久戰，不要妄想一蹴而就，我們更需要有耐心。以上都是瘦臉有效的方法，只要堅持，肯定是有效果的。最後，希望你們都可以成功瘦臉啦！