隨著生活水平不斷提高，兒童肥胖已成為一個嚴重的問題。肥胖會危害身心健康。很多爸爸媽媽在早期會采取一些手段來預防肥胖。正確的兒童減肥方法有哪些？家長也可以向醫生咨詢，讓寶寶擁有健康的生活方式。

　　 正確的兒童減肥方法

　　 正確的兒童減肥方法有體育鍛煉。控制體重增長最好的方法就是運動了，但要堅持。好多肥胖孩子往往都沒有體育鍛煉這個習慣。家長要充分認識到肥胖的危害。孩子控制體重，需要家長的監督及支持。進入青春期後，家長就要控制孩子的食物，加強鍛煉。

　　 正確的兒童減肥方法有注意小細節。鍛煉並不只包括戶外活動，還有一些鍛煉其實在家裡也可以進行的，可讓讓孩子們多走動，不要長時間坐著看電視，可讓孩子做力所能及的家務。周末可以讓孩子參加社區活動。不過，體力活動也不是越多越好，需要適量。

　　 注意飲食。學校午餐的質量是良莠不齊的，很難保證孩子吃到健康的午餐。家長要注意孩子的早餐及晚餐，條件允許的情況下，最好給孩子送午餐，食物要富含營養、盡量少油、低熱量，而且還要常吃蔬菜水果。

　　 游戲運動法減肥。很多游戲，過程中都要動起來的，如果孩子不願意做家務，對其他活動也沒有興趣的話，父母可以試著和孩子做游戲，不僅可以娛樂放松，而且也可以控制孩子的體重。