飲料中糖的真相

　　拋開星巴克，中國含糖甚至高糖的飲料多不勝舉。更令人擔心的是，這些含糖飲料還特受歡迎。根據國家統計局的數據顯示，中國飲料產量呈現逐年增長的趨勢，在2014年高達16676.81萬噸，從2004-2014年年均復合增長率為20.35%。

　　糖分是藥是毒看你怎麼吃

　　有情飲水足，有錢喝飲料飽。小編身邊有那麼幾個嗜糖如命的姐兒們，能喝飲料就不喝白開水。用她們的話來說，“人生太苦，必須用糖來安慰！”

　　確實，適量攝入糖分能讓人身體健康，心情愉悅，但是過量攝入糖分危害堪比吸毒。全球權威科研期刊《自然》上曾經發表過一篇研究。據研究統計，在過去的50年裡，每天因糖分攝入過量而間接導致死亡的人數就有3500萬。

　　對人類而言，“糖”本是一個美好的詞。糖的甜味是一種能帶給人歡愉的味道。人類對糖的偏好與生俱來。在自然界中，甜味的東西大多是無毒的，選擇吃甜的食物是人類一種生存的需要。另外，人類對於出娘胎最先品嘗到的味道容易有好感，而糖的甜味與母乳味道相似，自然會讓人迷戀。再者，糖作為一種營養素能提供人體能量，還能使大腦興奮，讓人產生“飄飄欲仙”的感覺。

　　對於糖分的誘惑，人類無以拒絕。而作為一種營養物質，“糖”沒有錯，錯的是我們。貪戀甜味，過量攝入糖分，欠下的甜蜜債遲早是要還的！大家還是且吃且珍惜吧！